Pilates a Medida
Un programa específico y adaptado a las necesidades de cada alumno
• Pilates suelo: pilates suelo incorporando otras técnicas tal como el método
Feldenkrais y método Melt.
• Pilates maquinas: reformer, cadillac y silla.
• Liberación fascial: técnica utilizada para tratar las difunciones del sistema miofascial.
Población Especial
Ya no hay excusa para no empezar a estar en forma
• PRE y POST-NATAL: Sesiones de preparación al parto y recuperación post parto.
•+ 60: Mantener la movilidad, la fuerza y la ágilidad después de los 60 años.
• PINK RIBBON: Post-rehabilitación de cancer de mama. Después de una intervención quirúrgica hay una perdida de movilidad y flexibilidad. Pink Ribbon enfoca su programa en restaurar la movilidad perdida y volver a tener el mismo rango de
movimiento anterior a la intervención.
• POST REHABILITACIÓN: Recuperación de lesiones.
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“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”
«Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”
“La respiración es la primera acción que realizamos en la vida, y la última. Una respiración vaga e incompleta te acerca a la enfermedad“